לפני ראיון עבודה, פרזנצטיה או הרצאה: חשים עצבנות בזמן עמידה מול קהל? מחפשים דרך למתן את ההתרגשות העלולה לפגוע בביצועיכם? מנה המכילה שיבולת שועל תייצב את רמת הסוכר בגוף ותשלח אתכם רגועים אל הרגע החשוב. בנוסף, נשנשו פלחי תפוז. בשל היותו מקור נהדר לויטמין C, הוא מפחית את השפעת ההורמון קורטיזול, הגורם ללחצים. |
אין תגובות:
הוסף רשומת תגובה