דלקת אוזניים

דלקת אוזניים

דלקות בשלפוחית השתן

דלקות בשלפוחית השתן

דליות ורידים

דליות ורידים

דכאון

צמחי מרפא: במחקר שנערך בקרב תשושי נפש זקנים שלא הגיבו לתרופות אנטי-דכאוניות, סייע צמח המרפא גינקו-בילובה. השערת החוקרים הייתה שצמח זה, המרחיב כלי דם היקפיים, שיפר את זרימת הדם למוח ואפשר את תיפקדו בתחומים המנטליים. במחקר אחר נמצא שגינקו-בילובה הפחית את הבעיות המיניות (חוסר תשוקה מינית) בקרב הנוטלים תרופות אנטי-דכאוניות. עדיין לא ברור האם גינקו בילובה עשוי לסייע לבעיות דיכאון גם לצעירים יותר.




במספר מחקרים נמצא שצמח המרפא היפריקום פועל במספר מנגנונים ומקל על דכאון קל עד בינוני.



טיפולים משולבים: דיקור סיני עשוי לשפר תסמיני דיכאון באמצעות המרצת יצור ממסרים עצביים. בכמה מחקרים נמצא שדיקור סיני הוא בעל השפעה מיטיבה כמו התרופות האנטי-דכאוניות ואף יותר, ללא תופעות לוואי. במחקר מעניין שהשווה יעילות טיפול ייעוצי (פסיכולוג, עובד סוציאלי, רב וכו) מול טיפול תרופתי נמצא שיעילותם של שני סוגי הטיפול היא דומה. אחת ממסקנות המחקר הייתה שאפקט הפלסבו (תופעה ידועה במחקר רפואי בו לתרופת הדמה שאין בה כל חומר פעיל יש השפעה מיטיבה למרות הכל) הוא בעל משמעות טיפולית בבעיות דיכאון. יתכן שהסבר זה הוא המפתח להבנת ההצלחה היחסית של טכניקות שונות בהן נוצרים יחסי אמון בין המטפל למטופל, כגון: שיאצו, רפלקסולוגיה, רייקי ופלדנקרייז.

בצקות

ישנן שתי תרופות סבתא:

להרתיח שערות זקן תירס (להשיג בבתי טבע או להוריד מהתירס עם קליפה שקונים בשוק) עם שתי כוסות מים, לשתות במשך היום. אם זו תופעה מתמשכת, כדאי להחזיק תמיד מלאי של שערות זקן התירס, במקרר או להקפיא אם הם טריים, בשקית אטומה אם הם מיובשים.



כרוב מוריד בצקות - לשים עלי כרוב על המקום הנפוח (ברך, קרסול) ולחבוש בתחבושת.

גירוי בעור מגילוח

גירוי בעור מגילוח

להכין תמצית תה קמומיל (כוס מים + 2 כפות תמצית), לקרר, לסנן, לשים במקרר ובעזרת צמר גפן לטפוח על העור המגורה ל10- דקות.

לחילופין אפשר להכין תמצית משקיות ולאחר שהתקררו לטפוח על העור בעזרת השקיות.



באדיבות ד"ר מירה חניק, יועצת ארגונית ומאמנת אישית להצלחה, מנהלת אתר "הדרך למעלה"

גירוד מעקיצה של יתוש

הנה "תרופת סבתא" למי שעקצו אותו יתושים וסובל מגירוד: ניתן לטבול צמר גפן במעט חומץ ולשפשף את האיזור. החומץ מפסיק את הגירוד.



באדיבות פורום תפוז "טיפים קטנים לחיים"

גירוד בעור

גירוד בעור כתוצאה מאבעבועות רוח:


אמבטיה חמה עם שיבולת שועל מרגיעה את העור ומפחיתה את הרצון לגרד.

גיל המעבר אצל נשים

גלי החום מסמלים את הכניסה של האישה לגיל המעבר. אורכו של גל החום בין מספר שניות למספר דקות והם מופיעים במשך מספר חודשים עד מספר שנים. עם בוא הגל, מתעוררת בגוף הרגשת חום פתאומית אשר עשויה להילוות אליה הזעה, התאדמות ואף צמרמורת. לעיתים ניתן לחוש בהאצה בדופק הלב ואף בתחושת חרדה.


תרופות ביתיות טבעיות לטיפול בגלי חום: תזונה לגלי חום – מומלץ מאוד להימנע מצריכת שוקולד וקפאין ולהקטין את כמות המלח בתפריט היומי. שבבי קרח לגלי חום – עם הגעת גל החום, מניחים מתחת ללשון שביב קרח בינוני למשך 20-30 שניות.אם הגלים חוזרים, שבים ושמים עוד קרח מתחת ללשון. הקרח מקרר את הדם שמוזרם למוח ומשבש את המנגנון שגורם להיווצרות גלי החום.

מתוך הספר "בדרך הטבע, תרופות ביתיות טבעיות מימי הרמב"ם ועד לימינו, ממזרח וממערב", מאת קרן כהן



רבים מן השמנים המסייעים בהסדרת המחזור החודשי בשנות החיים המוקדמות יותר, מקטינים למינימום את הבעיות הפיזיות המתלוות לגיל המעבר.

נשים רבות בגיל המעבר נמנעות מנטילת הורמונים עקב תופעות הלוואי וחוששות מהשפעתם לטווח הארוך. הארומתרפיה וצמחי המרפא מציעים חלופות טבעיות:

הגרניום הינו שמן בעל אופי נשי, ניחוחו נע בין מתיקות הוורד לבין החמצמצות של הברגמוט. הוא נוגד דיכאון, בעל כושר חיטוי, שמן מכווץ ועוצר דמומים, אנטיספטי.

הבבונג הוא שמן נוסף מרגיע, מכווץ ונוגד דיכאון. כל השמנים נוגדי הדיכאון כמו הברגמוט, המרווה הבהירה, היסמין, האזוביון (לבנדר) ותפוז עץ האלמוג, עוזרים לכך.

שמן הברוש טוב במיוחד נגד דימום מוגבר.הוא בעל תכונות כיווץ ומשתמשים בו במקרים של עודף נוזלים, בצקות, הזעת יתר, חניכיים מדממים ודימום וסתי מופרז.

שמן הברוש משכך כאבים ומסייע בהרגעת הדימום, במיוחד בשלבים הראשונים של תקופת המעבר.

ישנן נשים אשר חשות בגיל המעבר שהן מאבדות את נשיותן. שמן הוורד יכול מאוד לעזור לנשים לחוש נשיות ונחשקות. שמן הוורד אינו רק משפר את ההרגשה, אלא עוזר גם לפתור בעיות רבות המלוות את גיל המעבר.

גיל המעבר

גיל המעבר הוא התקופה בחיי האישה בה מתחיל להפסק המחזור החודשי. בדרך כלל תופעה זו מתחוללת בסוף שנות הארבעים או בתחילת שנות החמישים לחיי האישה.


נשים לאחר גיל המעבר אינן פוריות עוד.

גיל המעבר אינו מחלה ואינו ניתן למניעה.
בגיל המעבר מתחוללים שינויים הורמונליים רבים. הבולט שבהם הוא ירידה ברמות האסטרוגן (הורמון המין הנשי המאפשר את המחזור החודשי ומספק הגנה לאישהמפני מחלות).


נשים לאחר גיל המעבר חשופות יותר לסיכוני מחלות לב ואוסטיאופורוזיס(הדלדלות העצם או בריחת סידן).

השלמות תזונתיות –סויה, פיטואסטרוגנים, שמן דגים(אומגה 3), חומצה גמא לינולאית (GLA), בורון, ויטמין E.

צמחי מרפא -קוהוש שחור, דונגקוואי.

תרופות הומיאופטיות –בלדונה, קלקרה קרבוניקה, גלונואינום, גרפיטס, איגנטיה, לכסיס, ליליאום טיגרינום,נטרום מוריאטיקום, פולסטילה, ספיה, סטפיסגריה, סולפור

גיל המעבר

גיהוקים

להפסקת גיהוקים, יש לשתות כוס מים מעורבבת עם קורט אבקת סודה לשתיה בלגימות קטנות.

גזים

תסמונת המעי הרגיז היא הפרעה נפוצה ביותר במערכת העיכול שעלולה לגרום לאי-נוחות ניכרת למרות שאינה נחשבת לבעיית בריאות חמורה.

הסיבה להופעת התסמונת אינה ידועה. תסמונת זו אינה קשורה למחלות דלקתיות של מערכת העיכול כגון מחלת קרון או כיבים.

השלמות תזונתיות : לקטז, שמן נר הלילה, שמן דגים(אומגה 3), אסידופילוס, סיבים.

צמחי מרפא : פסיליום, גינגר, קמומיל.


תרופות הומיאופטיות : ארגנטוםניטריקום, אספואטידה, קולוסינטיס, ליליום טיגרינום, ליקופודיום, נטרום קרבוניקום, נוקס וומיקה, פודופילום, סולפור.

גודש חלב במניקות

כרוב מוריד בצקות וגודש בזמן ההנקה.

גאוט

גאוט היא סוג של דלקת פרקים הנגרמת כאשר גבישים של חומצת שתן מצטברים בפרקים וגורמים להתפתחות פתאומית של כאב ודלקת בפרק.

אנשים הסובלים מגאוט הם בעלי יצור יתר של חומצת השתן או בעלי יכולת פגומה לסלקה ביעילות.

הפרק המועד לפורענות בחלק גדול מן המקרים הוא הבוהן, אך גם פרקים אחרים עלולים להפגע.


השלמות תזונתיות –חומצה פולית, קוורציטין,ויטמין C.

תרופות הומאופתיות – ארניקה, בלדונה, ברבריסוולגריס, בריוניה, קלקרה פלוריקה, קולסיקום, לדום פלוסטרה, רודודנדרון, רוסטוקסיקודנדרון, סולפור.

בחילות והקאות

1)לשתות קוקה קולה קרה, בלגימות קטנות.



2)חומץ תפוחים - כפית אחת של חומץ בתוך חצי כוס מים.

3)במקרה של הקאות, רופא ילדים ממליץ על קרטיב, זה גם נוזלים שנכנסים לגוף בהדרגה, וגם מתיקות שהיא טובה נגד   ההקאה.

4)חליטת עלי מרווה.

5)אשכולית או מיץ פרי טבעי - מרגיע מאד בזמן בחילות.

בחילות הריון

בחילות הריון הן תופעה האופיינית לחודשים הראשוניםלהריון שאינה מובנת דיה. למרות שבאופן כללי זו לא בעיה חמורה, היא עלולה להסב אינוחות רבה לאישה ההרה.


בחילות בלתי פוסקות המלוות בהקאות בזמן ההריון עלולות לגרוםלהתייבשות ולהפרת האיזון האלקטרוליטי בדם, מצב המחייב השגחה וטיפול רפואי, ולעתים אף אשפוז.

השלמות תזונתיות –ויטמין B6,ויטמין C.

צמחי מרפא –ג'ינגר (להתייעץ עם הרופא לפני נטילתו)

תרופות הומיאופתיות – אסרום, קולציקום, איפקקואנה,קראוסוטום, לקטיקום אסידום, נוקס וומיקה, ספיה, טבקום.

רופאים ממליצים בדרך כלל לנשים הרות הסובלות מבחילות הריון להרבות בשתייה ולאכול את מה שהן מסוגלות לאכול ללא התחשבות בערכו התזונתי.

אין תרופות ספציפיות לבחילות הריון. במידה ויש צורך בתרופות ניתן להשתמש בתרופות מקובלות נגד בחילות.

רופאים ממליצים לעתים לסובלות מבחילות הריון לאכולעם הקימה בבוקר קרקרים יבשים. כמו כן מומלץ לפעמים להפריד בין צריכת הנוזלים לבין צריכת המוצקים בתזונה.

אקנה

אקנה או בשמה הרפואי אקנה וולגריס אופיינית בעיקרבגיל ההתבגרות ונפוצה פחות בקרב מבוגרים צעירים. מצב זה הוא בחלקו תוצאה של גירוי בעור הנגרם מעודף פעילות של הורמוני המין הגבריים. זיהום בקטריאלי עלול להופיע ולהחמיר את הבעיה.

השלמות תזונתיות –אבץ, ויטמיןB5, ויטמיןA, ויטמיןB6.

צמחי מרפא – שמן עץ התה (שימוש חיצוני),ויטקס.

תרופות הומיאופטיות – אנטיומניום טרטריקום, קלקריאה קרבוניקה, הפרסולפוריס קלקראום, פולסטילה, סיליקה, סולפור.

הטיפול המקובל לשמירת נקיון העור הוא בתרחיצים חומציים, מגבונים להסרת השומניות וסבוני אקנה.

המשחות לשימוש חיצוני שמטרתן להצר את הגבשושיות או הפצעים, מכילות חומצה סליצילית, בנזואיל פרוקסיד או רטינול.

במקרים חמורים ניתנת אנטיביוטיקה מסוג טטרציקלין.

נשים בוגרות מטופלות במקרה של אקנה חריפה בגלולות למניעת הריון.

אקזמה, בעיות עור

1)לשים עלי עץ אגוזי מלך (עלים צעירים וירוקים, לשטוף אותם מאבק לפני כן) באמבטיה וממלאים במים הכי חמים שיש. אפשר לחכות שיתקרר קצת, או למלא רק חצי אמבטיה במים חמים למיצוי העלים, ואז להוסיף מים קרים. לשבת באמבטיה. לא להוסיף שום תמרוקים, סבונים וכו, לא לפני, לא במשך, ולא אחרי, הריח נעים. מתנגבים. לא לנסות על עלי אגוזי פקאן, רק אגוז מלך.


2)לכורכום (התבלין) יש השפעה מרגיעה ומרפאה על גירויי עור. מערבבים חצי כפית כורכום עם חצי כוס מים ושותים.

3)קליפת אבטיח טובה לטיפול בעור נגוע בפטרת וגם במקרים של כתמי עור לטחון יחד כמה עלי בזיליקום טריים, כף שמן זית מכבישה קרה, 2 שיני שום, מלח ופלפל, ולמרוח על האזור עם הגירוי.

4)נגד פריחות בעור גם אצל תינוקות - מה שנקרא לעיתים אסטמה של העור: מכינים חליטת צמחים מעלי סרפד (להשיג בבתי הטבע). בעזרת צמר גפן מורחים על הפריחה עד שנעלם. לא להתייאש- זה עובד, בדוק

אף סתום-טיפ שני

נסו לתרגל את רצף הפעולות הבאות:


• קחו נשימה רגילה.

• בסוף הנשיפה, בעוד הפה סגור,יש להחזיק בעדינות את קצה האף.

• עצרו כך את נשימכם עד שתרגישו לראשונה את הרצון לחזור ולנשום. המתינו שתי שניות נוספות, ואז שחררו את אחיזת האף, בעוד הפה נשאר סגור.

• בעדינות חזרו לנשימה רגילה.

יש לחזור על רצף התרגולים מספר פעמים עד לשחרור האף הסתום.


באדיבות, מרגלית נועם, מומחית ומאמנת לטיפול בבעיות נשימה

אף סתום-טיפ ראשון

1. כשרוצים לפתוח אף סתום יש לטפטף שמן אקליפטוס על כר השינה.



2. להרתיח עלי מרווה טריים במים ולשאוף את האדים.

3. להמיס ¼ כפית מלח ב1/4- כוס מים פושרים ולהזליף 1-2 טיפות לכל נחיר 3-4 פעמים ביום.

אסטמה

אסטמה היא הפרעת בריאות שבה עוויתות ודלקת בסימפונות מגבילה את כניסת האוויר לריאות ואת יציאתו. מספר הסובלים מאסטמה ושיעור התמותה מהמחלה נמצאים בעליה.

זיהום סביבתי עלול להיות אחד הגורמים למגפה המתגברת.

במחקרים נמצא קשר בין מתן חיסון משולש (דיפטריה, טטנוס ושעלת) להתגברות התגובה האלרגית,כולל אסטמה אלרגית.

השלמות תזונתיות –שמן דגים (אומגה 3), ליקופן, מגנזיום, סלניום, ויטמין B6, ויטמיןC, בטה קרוטן,קוורציטין, ויטמין B12

תרופות הומיאופטיות – ארסניקום אלבום, קרבו וגיטביליס, קמומילה, איפקקואנה, נטרום סולפוריקום, נוקס וומיקה, פולסטילה, ספונגיה טוסטה.

הטיפול המיידי באסטמה כולל משאפים עם תרופות להרגעת עוויתות הסימפונות כדי לאפשר נשימה סדירה.

אנמיה טיפ

אנמיה היא ירידה במספר כדוריות הדם האדומות,בהמטוקריט (מדד של נפח כדוריות הדם האדומות לאחר שעברו צנטרפוגה) ובכמות ההמוגלובין בדם. המוגלובין הוא החומר המכיל ברזל בכדוריות הדם האדומות שתפקידו להעביר את החמצן מן הריאות לרקמות.

שלושת הערכים הללו נמדדים בבדיקת דם הנקראת ספירת דם. האנמיה נגרמת בדרך כלל ממחסור בברזל. הסיבות לאנמיה הנגרמת ממחסור בברזל אינה רק תוצאה של חוסרים תזונתיים. דימום כבד בזמן המחזור, כיבים מדממים, טחורים ודימומים במעיים כתוצאה משימוש בתרופות או סרטן המעי הגס ותרומות דם תכופות עלולים לגרום למחסורבברזל.

התסמינים הנפוצים לאנמיה הם עייפות, לאות, חולשה,חוסר ריכוז ותיפקוד לקוי של מערכת החיסון. העייפות נגרמת כתוצאה ממחסור בברזל הנדרש ליצור כמות נאותה של ATP שהוא מקור האנרגיה בגוף. אנמיה בשלב מתקדם מלווה בכאבי ראש, צלצולי אוזניים, רגישות, עור חיוור, תחושת נימול ברגלים וסינדרום הרגל חסרתהמנוחה.

השלמות תזונתיות– ברזל, ויטמיןC, ויטמיןA.

המזונות העשירים בברזל הם בשר, עוף ודגים.

מזונות מן הצומח העשירים בברזל הם פירותיבשים, ירקות ירוקי עלים, יין ומולסה.

שתיית קפה ותה מפריעה בספיגת הברזל.

גם סיבים תזונתיים מקשים על ספיגת הברזל.

הזקוקים לתוספת ברזל טוב יעשו אם ייטלו את השלמות הברזל שלא בזמן ארוחות עתירות בסיבים תזונתיים.

אימפוטנציה

אימפוטנציה מתאפיינת באי יכולתו של הגבר להשיג או לשמר זקפה מספקת לקיום יחסי מין. זו יכולה להיות בעיה קבועה, אך אצל כמחצית מכל הגברים הבעיה מופיעה לפרקים.




הסיבות לאין אונות יכולות להיות פיסיות, נפשיות אוכתוצאה מנטילת תרופות. רוב הרופאים סבורים שהמרכיב הפיסי הוא מקור הבעיה בחלק ניכר מן המקרים.



מספר מצבים בריאותיים עלול לגרום להספקה בלתי סדירה של דם לאבר המין,ביניהם – טרשת עורקים, סוכרת, תת פעילות של בלוטת המגן, טרשת נפוצה ושתיינות.



השלמות תזונתיות –ארג´נין.



צמחי מרפא –ג´ינסנג, גינקו-בילובה.



תרופות הומיאופתיות – אגנוסקסטום, ארגנטום ניטריקום, קלדיום, ליקופודיום, סלניום מטליקום, סטפיסגריה.

אולקוס , כיב קיבה

)מיץ תפוחי אדמה חיים, סוחטים ושותים על בטן ריקה.




2)לשתות כל יום 2 כפות שמן זית על קיבה ריקה.



3)לפני כל ארוחה, לבלוע כפית דבש, המרפדת את הקיבה, ומפחיתה את החומציות של האוכל שיגיע במהלך הארוחה