סמן
תזונה מומלצת לסובלים ממיגרנה - איזו מוצרי מזון טובים לסובלים ממיגרנה?
יום שני 20 דצמבר 2010 מאת: מערכת סטיפס
תגיות: מיגרנה, בריאות, כאבי ראש, כאבים, תזונה, תפוחים, מלפפונים, פשתן, לימון,מנטה, נענע, נבטים
אילו מאכלים כדאי להוסיף לתפריט לסובלים ממיגרנה?
לסובלים ממיגרנה כדאי להוסיף לתפריט היומי שלהם מסוגי המזון הבאים:
- תפוחים חמוצים
- מלפפונים
- ענבים
- עלים ונבטים ירוקים
- לעיסת עלי מנטה
- לעיסת עלי נענע
- אכילת דגים לפחות פעמיים בשבוע
- פישתן (ניתן להוסיף כף פשתן למנת יוגורט)
- שתייה מרובה
- שתיית מים עם לימון (ביחס של חצי לימון סחוט על כוס מים).
לסובלים ממיגרנה כדאי להוסיף לתפריט היומי שלהם מסוגי המזון הבאים:
- תפוחים חמוצים
- מלפפונים
- ענבים
- עלים ונבטים ירוקים
- לעיסת עלי מנטה
- לעיסת עלי נענע
- אכילת דגים לפחות פעמיים בשבוע
- פישתן (ניתן להוסיף כף פשתן למנת יוגורט)
- שתייה מרובה
- שתיית מים עם לימון (ביחס של חצי לימון סחוט על כוס מים).
