תרופות בדואיות

לדלקת עיניים:

- לטפטף לעין טיפת מיץ כרוב
- להרתיח 4 כפות זרעי שומר כתושים בחמש כוסות מים, לקרר, לסנן לטבול מטלית בנוזל ולהניח
   על העין.

- להכין תה מ 3 כפות בבונג בחמש כוסות מים רותחים, לקרר לעשר דקות, לסנן, לשטוף את
  העיניים פעמיים  ביום.
- לטפטף לעין טיפת שמן קיק, או טיפה של חלבון ביצה.

לדלקת בדרכי השתן:
- להרתיח 3 בצלים בינוניים בחמש כוסות מים במשך 20 דק' ולשתות שתי כוסות של הנוזל
  במהלך 3-4 לגימות בכל פעם.
- להרבות באכילת עלי כרפס.(סלרי)
- לשתות מדי יום 3 כוסות תה מעלי שומר ממותק בדבש.
- לשתות 2-4 פעמים ביום מיץ רימונים חמוצים.

נגד כאבי בטן ובחילות:
- להרתיח כפית שטוחה של אבקת קינמון בכוס מים, להמתיק ולשתות 2-1 כוסות ביום.
- לבלוע חתיכות קטנות של קרח.
- לאכול חבוש (בעונה).
- לשתות מים רותחים עם עלי נענע.
- לשתות תה מזרעי שומר (3-2 כוסות ביום)

נגד צרבת:

- לשתות אחרי כל ארוחה מיץ מחצי לימון מורתח בליטר מים.
- לבלוע כף מיץ לימון עם דבש דבורים טהור אחרי כל ארוחה.

- לאכול מלפפונים טריים או לשתות מיץ מלפפונים.
- לשתות כוס חלב קר.


נגד ריח רע מהפה:
- ללעוס שרף של עץ אלת המסטיק.
- לשתות 2-3 כוסות תה מעלי זעתר ממותק בדבש.
- לשתות 3 כוסות מיץ כרוב ביום.
- לאכול דלעת, טרייה או מבושלת.
- לשתות 2-3 כוסות תה בבונג ביום.

לשיפור התיאבון:
- לאכול מידי יום עם הארוחות הקבועות ראש בצל בינוני.
- לאכול שורש חזרת מגורד.
- לאכול תפוז לפני כל ארוחה.

לשיפור הראיה:
- לערבב דבש וכף חומץ תפוחים בכוס מים ולשתות ארבע כוסות ביום.
- לאכול עלי כרפס.
- להרבות באכילת תמרים, עלי פטרוזליה וכרוב טריים ולשתות חלב בבוקר.
- לשתות 2 כוסות מיץ עלי כרוב ביום.
- להרבות באכילת גזר טרי או מבושל, עלי צנון ירוקים (אפשר להוסיף אותם לסלט)

לשיפור בשעורה בעין:
- להרתיח חופן פרחי בבונג בחמש כוסות מים במשך 20 דקות, לקרב את העין לאדים במשך כמה
   דקות.
- להרתיח חצי כוס אורז טחון בכוס מים, עד לקבלת עיסה סמיכה, למרוח אותה כשהיא פושרת על
  השעורה ולחזור על הפעולה מדי שעתיים.

- למרוח על השעורה אבקת כחל 2-4 פעמים ביום.
- לשפשף את השעורה בחתיכת צנון מקופלת.

להורדת כולסטרול:
- להרבות באכילת ארטישוק.
- להשתמש בשמנים צמחיים כמו שמן סויה, תירס וחמניות.

לטיפול בדליות ברגליים:
- להרבות בהליכה ולהניח את הרגליים על כרית.
- להתקלח במים קרים על הבוקר.
- לעסות את הרגליים בעדינות בקליפת אבטיח.
- להכין תערובת משיני שום ועלי כרוב כתוש, להניח על הדליות ולקשור.

להורדת לחץ דם גבוה:
- להשרות עלי פטרוזליה במים ולשתות את הנוזל.
- להרתיח עלי זית ירוקים במשך כמה דקות ולשתות 3 כוסות ביום.

- להרבות בשתיית תה מעלי מרווה.
- לאכול ארטישוק ולשתות מיץ מפרי הפפאיה, 2-3 כוסות ביום.
- להרבות באכילת דבש ושום.

נגד אנמיה:
- לכתוש זרעי חילבה ולהרתיח בשתי כוסות מים שתי דקות, לקרר ולשתות במשך היום.
- לשתות 2-3 כוסות מיץ עלי כרוב לבן ביום.
- לערבב מיץ תרד, גזר ועגבניות לשתות מהתערובת 3 כוסות ביום.
- לערבב חלמון בדבש ולקחת בכל יום כף מהתערובת.
- לאכול כבד, בשר כבש, תפוחים וחבושים.
- להרבות באכילת פירות יבשים: לימונים, דבלים, משמש ותמרים.
- להרבות באכילת עדשים מבושלים.

להרגעת עצבים:
- לשתות 3 כוסות תה עלי מליסה ממותק בדבש.
- להרבות בשתיית מיץ גזר.
- לאכול מידי בוקר 5-6 תמרים על קיבה ריקה.

- לשתות 3 כוסות מיץ תפוחי עץ טריים ביום.
- לאכול 3 כפות דבש ביום.
- לאכול שן שום עם כל ארוחה.

נגד דלקת מעיים:
- להכין תה מכפית עלי אפרסק מיובשים ולשתות ממנו 2-3 כוסות ביום.
- להרשות 100 גרם חילבה בחמש כוסות מים במשך 12 שעות, לשתות מהנוזל 2-3 כוסות ביום.
- להכין תה מכפית עלי הדס במים רותחים ולשתות 2 כוסות ביום.
- לחתוך 3 תפוחי עץ, להרתיח  בשתי כוסות מים במשך שעה ולשתות 4-5 כוסות ביום.

לטיפול בשילשול:
- להרתיח כף קליפת רימון בכוס מים במשך עשר דקות ולשתות 3 פעמים ביום, חצי כוס בכל פעם.
- להרתיח 50 גרם שעורה בליטר מים במשך חצי שעה, לשתות  2-3 כוסות ביום.
- לטפטף טיפות מיץ לימון לכוס קפה מר ולשתות 2-3 כוסות ביום.
- לשתות 2-3 כוסות עלי גפן מורתחים בחמש כוסות מים.

לניקוי הדם:
- לשתות 3 כוסות מים עם מיץ מחצי לימון ממותק בדבש.
- לאכול ראש צנון בינוני מגורד עם כל ארוחה.
- לשתות 3 כוסות תה  מכפית זרעי שומר כתושים, מורתחים במשך 10 דקות.
- לשתות 2 כוסות תה מכפית עלי רוזמרין.

לטיפול בקשקשים:
- להשרות 100 גרם גרגרי חילבה במים במשך 10 שעות לסנן ולשטוף אם השיער בנוזל.

- לעסות את הקרקפת בשמן זית טהור פעם ביום, להשהות כחצי שעה ולחפוף.
- לאכול אורז מלא, מוח וכבד, ולשתות מיץ של קנה סוכר.

לטיפול באקזמה:
- למרוח על העור שמן שקדים, להשהות רבע שעה ולשטוף.
- לשפשף את האזור הנגוע בפרוסות תפוחי אדמה טריים ומקולפים.
- למרוח מיץ סחוט משורשי עירית 2-3 פעמים ביום.
- לטגן בצל גדול בשמן זית עד שישרף, לצנן ולמרוח על העור.
- לערבב שמן תירס בשמן קיק ולמרוח על העור.
- להמיס כפית מלח בישול בכף חומץ תפוחים ולמרוח.

סגולותיה הבריאותיות של הבננה

סגולותיה הבריאותיות של הבננה

בננה היא תרופה טבעית עבור תחלואים רבים. אם משווים את הבננה לתפוח עץ, בבנה יש פי-4 חלבונים, פי-2 פחמימות, פי-3 זרחן, פי-5 ויטמין A וברזל, וכמות כפולה של כל הויטמינים האחרים. היא גם עשירה באשלגן והיא אחד המאכלים האיכותיים הקיימים בסביבה.
אחרי שתקראו את המאמר הזה לא תסתכלו שוב על בננה באותה צורה.

בננה מכילה שלושה סוגי סוכר טבעי - סוכרוז, פרוקטוז וגלוקוז, בשילוב עם סיבים, הבננה גורמת לפרץ אנרגיה יציב הנמשך לזמן ארוך. מחקרים הוכיחו כי רק שתי בננות מספקות מספיק אנרגיה לאימון מאומץ של 90 דקות. אין פלא שהבננה היא הפרי מספר אחד אצל הספורטאים המובילים. אך אנרגיה אינה הדרך היחידה בה הבננה יכולה לעזור לנו לשמור על כושר. הבננה מונעת ועוזרת להתגבר על מספר לא מבוטל של מחלות ובעיות רפואיות, דבר שהופך אותה לתוסף רצוי לתזונה היומיומית. 

דיכאון:
על פי סקר עדכני שנערך בקרב אנשים הסובלים מדיכאון, רבים הרגישו הרבה יותר טוב לאחר אכילת בננה. הסיבה לכך נעוצה בעובדה שהבננות מכילות טריפטופן, סוג של חלבון שהגוף ממיר לסרטונין, הידוע כמשפר מצב רוח וגורם הרגשה של אושר.

תסמונת טרום-וסת:
שכחי את הכדורים - איכלי בננה. ויטמין B6 המצוי בבננה מווסת את רמות הסוכר בדם, דבר המשפיע בצורה ישירה על מצב הרוח.

אנמיה:
הברזל אשר בבננה מעודד את ייצור ההמוגלובין שבדם ופותר על ידי כך מקרים רבים של אנמיה.

לחץ דם:
פרי טרופי ייחודי זה מכיל כמות גדולה של אשלגן ואינו מכיל מלח, נוסחה ההופכת את הפרי לאידיאלי כלוחם נגד לחץ דם גבוה. המצב הביא את ה- FDA (מינהל המזון והתרופות האמריקאי) לאפשר, בימים אלה ממש, לתעשיות הבננה לפרסם ברבים את יכולתה של הבננה לצמצם את לחץ הדם ועל ידי כך להפחית במקביל את הסכנה ללקות בהתקף לב.

כוח המוח:
200 סטודנטים בבית בספר Twickenham Middlesex אכלו בננות בתפריטם בזמן המבחנים במשך השנה, בארוחת הבוקר, בארוחת 10 ולאחר ארוחת צהריים, במטרה לבדוק אם חל שינוי ביכולתם השכלית.
המחקר הוכיח שהאשלגן, הנמצא בפרי עזר רבות בתהליך הלמידה בכך שהעניק להם יכולת ריכוז גבוה.

עצירות:
דיאטה יומית עשירה בסיבים הקיימים גם בבננות, יכולה לעזור לפעילות תקינה במעי וכך לעזור בפתרון בעיות קיבה מבלי להזדקק למשלשלים למיניהם.

צרבת:
בבננה נוגדי חומציות טבעיים, כך שבהופעת תחושת הצרבת, אכול בננה לקבלת מרגיע טבעי והרגשת הקלה.

בחילות בוקר:
אכילת בננה בין הארוחות עוזרת לווסת את רמת הסוכר בדם ומונעת בחילות בוקר.

עקיצות יתושים:
לפני שפונים לתכשירים נגד עקיצת יתושים, נסו למרוח על אזור העקיצה את החלק הפנימי של קליפת הבננה. רבים מצאו שזאת דרך נפלאה ומוצלחת להפחתת הנפיחות והגירוי.

עצבים:
לבננה רמות גבוהות של ויטמין B, העוזר בהרגעת מערכת העצבים.

עומס יתר בעבודה:
במחקר של המכון האוסטרי לפסיכולוגיה נמצא שעומס יתר ולחץ בעבודה מובילים "לארוחות נחמה", העשירות בשומנים כמו תפוחי אדמה מטוגנים, ומזונות עתירי סוכר כמו שוקולד. בבדיקה של כ- 5000 אנשים, מצאו החוקרים שהשמנים ביותר מביניהם, עסקו בעבודות בהם הלחץ היה הגבוה ביותר, המחקר מסכם ואומר, שכדי למנוע את התחושה המובילה לתשוקה בלתי נשלטת למזון, צריכים לאזן את רמת הסוכר בדם באכילת חטיף בין הארוחות, עשיר בפחמימות מורכבות - בננה, לא שוקולד, וופלים, מטוגנים וכו', ובכך לשמור על רמת סוכר מאוזנת.

כיבים:
הבננה, בהיותה חלק מדיאטת המזון שלנו, משמשת כמזון נגד הפרעות עיכול הודות לרכות ועדינות המרקם שלה. כמו כן, הבננה מנטרלת את החומציות המיותרת ומונעת גירויים בכך שמכסה בשכבת הגנה את הריריות שבקיבה.

ויסות חום הגוף:
בתרבויות רבות מתייחסים לבננה כפרי "מקרר" בעל יכולת להוריד את הטמפרטורה פיזית ונפשית בקרב נשים הרות. בתאילנד, למשל, נשים הרות אוכלות בננות כדי להבטיח שהתינוק שלהן יוולד עם טמפרטורה קרירה.

הפרעה רגשית עונתית:
הבננה יכולה לעזור לסובלים מדיכאון עונתי משום שהיא מכילה טריפטופן טבעי המשפר את מצב הרוח.

עישון:
הבננה יכולה לעזור לאנשים הנגמלים מעישון. B6 ,B12, אשלגן ומגנזיום הנמצאים בבננה עוזרים לגוף להתאושש מההשפעות של גמילה מניקוטין.

לחץ (סטרס):
אשלגן הוא מינרל חיוני העוזר לנרמל את הדופק, שולח חמצן למוחנו, ומווסת את רמת הנוזלים בגוף. כאשר אנו בלחץ, קצב חילוף החומרים גדל, וכתוצאה מכך קטנה רמת האשלגן. ניתן לאזן רמה זו על ידי אכילת בננה המכילה רמה גבוהה של אשלגן.

שבץ:
אכילת בננה כחלק רגיל מהתזונה היומית מפחיתה את הסיכון למות משבץ ב-40%.